De beste versie van jezelf

De beste versie van jezelf

De beste versie van jezelf De meeste mensen willen de beste versie van zichzelf worden. Maar wat als die ‘beste versie’ opnieuw een masker is? Wat als veel van wat we denken, voelen en doen voortkomt uit conditionering, oude pijn en overlevingsmechanismen die ooit...
De vermoeidheid die niet oplost met slaap

Waarom je moe bent, zelfs als je genoeg slaapt

Waarom je moe bent, zelfs als je genoeg slaapt Er is een vorm van vermoeidheid die niet verdwijnt met een nacht goed slapen. Je wordt wakker en voelt je nog steeds leeg. Alsof er iets uit je is weggelekt. Veel mensen denken dan: • Ik moet harder mijn best doen.• Ik...